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我清楚记得那个周日下午。阳光很好，我打算背五十个单词，结果两小时过去了，单词APP还停在第一页，我却刷完了三十个短视频。放下手机那一刻，心里空荡荡的，一种深深的无力感攥住了我——这不是我第一次输给诱惑，也不会是最后一次。
就是从那天起，我决定做点什么。不是立什么惊天动地的誓言，就是最简单也最难的一件事：在接下来的一个小时里，只做这一件事。
第一个小时，出奇地漫长。
我把手机调成飞行模式，放在够不到的抽屉里。翻开专业课本，那些密密麻麻的字像在跳动。才十分钟，手就痒了，想摸摸手机；二十分钟，开始走神，想着晚上吃什么；半小时，几乎坐不住了，浑身像有蚂蚁在爬。
但我没动。就坐在那里，和那种“想去做点别的”的冲动较劲。很笨的方法——我在草稿纸上画正字，每坚持五分钟就画一笔。那个下午，我画了六个正字。当闹钟终于响起，合上书的那一刻，心里有种久违的踏实感。虽然只记住了三页内容，但我知道，这一个小时是完全属于我的。
慢慢地，我把这种方法固定下来。每天上午三个“专注小时”，雷打不动。手机永远在另一个房间；书桌上只有当前要看的书和一杯水；每次想放弃时，就告诉自己：“再坚持十分钟，就十分钟。”
变化是悄悄发生的。
大概两周后的一个早晨，我发现自己竟然连续学了一个半小时才想起看时间。那种沉浸其中的感觉很好——不是咬着牙的苦苦支撑，而是自然而然地进入了状态。课本上的知识开始变得有趣，各个知识点像珠子一样被串起来。晚上躺在床上，能清晰地回忆起白天学过的内容，这种实实在在的收获感，比刷短视频时那种即时的快乐要深厚得多。
当然，诱惑从没离开。
八月最热的时候，朋友们去海边玩的照片在朋友圈刷屏。窗外知了叫得人心烦，我对着那道怎么都解不出的数学题，几乎要放弃了。点开购票APP的手抬起又放下——去他的考研，我也想去吹海风。
可最终，我只是起身冲了把脸，回来继续演算。当终于解出正确答案时，我激动得从椅子上跳起来，在房间里转了两圈。那种喜悦如此纯粹而强烈，是十次海边旅行都给不了的。我忽然明白，这就是坚守的意义——你战胜了那个想逃跑的自己，这种成就感无可替代。
冲刺的最后两个月，压力大到失眠。很多次深夜，我盯着天花板，心想如果考不上，这些付出值得吗？没有人给我答案。我能做的，只是第二天继续坐到书桌前，完成当天的计划。专注成了我的避难所——当全身心投入时，反而忘记了焦虑。
考场上，笔尖沙沙作响。那些曾经觉得枯燥的知识点，那些反复练习的题目，都成了我最熟悉的朋友。
后来，我收到了录取通知。家人都夸我毅力强，但我知道，这不是什么了不起的毅力，只是一次次微小的选择——在每个想要分心的时刻，选择了再专注五分钟；在每个想要放弃的关口，选择了再多坚持一天。
现在回想，那段与诱惑对抗的日子，其实是我和自己的一场对话。我学会了倾听内心真正的声音，也学会了如何守护那片属于目标的净土。专注不是天赋，而是一种可以练习的能力——从最短的五分钟开始，像肌肉一样越练越强。
生活依然充满诱惑，不同的是，我知道了自己要守护什么。当微信提示音响起，当窗外传来欢声笑语，我能平静地对自己说：等完成手头的事再去。这种对自己生活的掌控感，比任何录取通知书都珍贵。
那些独自坚守的时光，最终没有辜负我。而我相信，只要还在专注地做着对自己重要的事，时光就永远不会辜负认真生活的人。
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